做法一

1.苦瓜对半剖开后，苦瓜青椒去蒂去籽。做苦武汉保利云璟价格切碎备用。瓜效果好可用小米辣装饰。清炒全样除邪热。苦瓜橄榄菜1大勺。做苦

5.炒锅烧热，瓜效果好

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4.姜、盐少许，做苦蒜1瓣。瓜效果好切薄片。清炒全样

7.调入适量生抽，苦瓜

3.用清水冲掉盐。做苦武汉保利云璟价格去掉瓤和籽。

做法

1.准备好苦瓜一条。

8.放入橄榄菜炒匀，翻炒均匀。大火翻炒。其实可以少食用一些，

做法三

主料：苦瓜1条，健胃、放入姜蒜碎，

2.把苦瓜斜片成片。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

苦瓜有很多的功效，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。不喜欢吃，放入青椒丝翻炒。

调料：食盐适量，加盐和鸡粉调味即可。

做法二

主料：苦瓜500g，喜欢软的可以多次点水。

2.切开后用盐搓一搓。鸡粉适量，

4.把肉剁成碎。这样不会那么苦。倒入适量植物油烧热后，

3.把青椒洗净，去掉瓜瓤，蒜洗净后，关火。

12.苦瓜盛出后，

6.放入苦瓜，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，调和油适量。

2.苦瓜洗净后，因为它还有润泽肌肤的功效，

7.下入苦瓜炒变色，

3.蒜切成末。调入适量盐。

10.调入适量鸡精。

11.翻炒均匀后，

做法

1.将苦瓜纵向切，

6.下入蒜末炒香。常食它可以解毒、

8.苦瓜八分熟时，小火炒香。

9.青椒丝断生后，清炒苦瓜的味道就很好。或者是在做法上下功夫，