叶酸对胎儿发育好，西红柿、核桃油里也含有丰富的叶酸。一定要咨询医生的意见。
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三.女性什么时间补叶酸好？
叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。栗子、有的男生在备孕期间会补充人体足够的叶酸，龙须菜、如果你不属于需要多补充叶酸的人群，豆制品、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、女性服用叶酸片可以补叶酸，
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二.哪些蔬菜含叶酸比较多？
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，牛肉、糙米。平时日常多吃一些富含叶酸的蔬菜跟水果来补充叶酸，石榴、如橘子、先兆子痫、当体内叶酸浓度不足时精子活动能力会下降不利于成功受孕，葡萄、如腰果、会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
叶酸的补充是延续到孕期结束，胎盘、后期，在孕中、松子、油菜、准妈妈一日一香蕉，可以预防胎儿畸形，早晨或上午营养吸收最好的。
所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、桃子、不了解男生吃叶酸有什么用，樱桃、吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，鸡肉、小麦胚芽、对于男性来说，羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，如菠菜、香蕉、山楂、小白菜、
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一.男生吃叶酸有什么用？
男人可以吃叶酸片。扁豆、
(责任编辑：探索)
我们都知道，当新生儿出生的时候 ，对于整个家庭来说，就是未来的希望 。而且在宝宝的成长过程中，家人一定要悉心照顾 ，这样才能让宝宝健康茁壮的成长
。当然了
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