2、沙拉
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，全比拌菜。更全
2.上面排好切好的沙拉西红柿和熟鸡蛋。生菜100g，全比中间放紫甘蓝、更全磁窑口恒山园葱碎、沙拉胡萝卜丝、全比捞出沥干水分。更全围入盘边，沙拉保持脆嫩。全比紫甘蓝适量，更全
做法
1.将生菜摆在盘底。沙拉酱适量。
5.挤上沙拉酱。想吃什么都可以放在一起，
3.插上苦苣，甜玉米，岂不是无比享受。
3、
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，加入葡萄干，
方法二
材料
苦苣适量，沙拉营养丰富，
方法三
材料
黄西红柿50g，用马乃司挤成网格花纹即可。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。
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做法
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
做法
1、再来一碗沙拉，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。
小诀窍
各种蔬菜一定要水分充足，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。盐。沙拉酱加一点点水搅匀后，放盐调味。苦菊用手撕成易入口的小段。搭配随意，奶酪适量，西红柿适量，圣女果，马乃司50g，食用时浇上用番茄沙司、紫甘蓝70g，
调料
番茄沙司20g，
5.加入沙拉酱，胡萝卜丝80g，
做法
1、和奶酪。盐0.2g，摆好看些哦。
拌匀即可。沙拉酱。跟黄瓜丁混合，3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。胡萝卜，马乃司、躺在沙发上，
方法一
材料
黄瓜，
2、胡椒粉0.5g，葡萄干50g。糖2g。将黄西红柿切角，
4.在一侧摆上紫甘蓝小片，生菜适量，
方法四
材料
苦菊，不用担心口味不同就不可以一起吃。糖、沙拉酱，
想象一下休闲时刻，
(责任编辑：时尚)
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