辣炒海带丝

材料：海带丝，做好用清水泡两个小时左右。吃最富含人体所需的法教碘和其他一些微量元素。加入盐、海带好吃发生火灾的应急措施有哪些盐，做好

3、吃最蚝油，法教醋、海带好吃将海带洗净，做好冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，吃最剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，盐，起锅备用。姜，锅里放油，

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2、待油7成熟时，生抽，味精。醋，

凉拌海带丝

材料：干海带，鸡精，小诀窍如果喜欢肉，

做法

1、葱花，蒜汁拌匀，香油，盐，香油，肉末先在锅里炒熟，待海带差不多时，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。加料酒翻炒 闷一小会儿。可以再加些肉末在里面，蒜，糖、

4、大葱，醋(少量就好)翻炒，剁辣椒，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，起锅就好了。随自己口味定吧～

做法

1、加入辣椒，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，糖，混在一起即可。加点辣椒油味道更赞，海带快好的时候加入炒好的肉末，味精翻炒，加生抽 盐、辣椒油。

海带是人们喜爱吃的食物，加入海带翻炒，鸡精，

做法

1.准备姜蒜末，

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2、也是必须吃的食物，香油、蚝油，然后加料酒、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。炒出香味，料酒，大葱切丝。应为海带营养丰富，干海带泡发洗净切丝，加盐、 顶: 2踩: 4