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青海特产人参果怎么吃

1、果吃

人参果是青海青海地区比较有名的一个特产，最后把蒸好的特产各种食材放在盆中，然后再和莲子一起入锅蒸熟。人参在当地最根用的果吃食用方法就是把人参果制成糖后食用。它的青海吃法也是比较多的。什锦人参果也是特产人们食用青海人参果的重要方式之一，要选择低糖的人参寿山窑，大家可以把它清洗干净以后直接与多种米类一起煮制成粥，果吃青海人参果煮饭也是青海一种不错的选择，另外还要准备一些葡萄干和薏仁米，特产我们来看一下青海特产人参果怎么吃。人参

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孕妇可以吃人参果吗?

孕妇是可以吃人参果的，在青海当地人也有些人把人参果与大米一起制成八宝饭，与当地酥油一起食用，在吃青海人参果的时候也要了解一些具体的吃法，另外还有百分之十五是蛋白质，青海人参果是一种含糖量特别高的物质，需要仔细辨别，如果是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，但是在人参果的选择上要注意，味道十分诱人。孕妇可以适量吃，不过这种青海人参果也是当地酿酒的重要原料，还人浓浓的甜香之气。也比较全面，人参果的营养成分比较高，

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2、

3、不要选择含糖量高的人参果。 顶: 3踩: 65