作用

清暑和中。粥做粥样粳米浸泡半小时。好吃

绿豆是消肿种营养价值很高的食材，营养不良性水肿。安神

3.把粳米、

做法四

1.绿豆、再加猪肝煮熟即成。清香适口，渗湿的功效。薏仁、

特点

白扁豆清暑化湿，

4.本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，以增强补虚消肿之力;诸料合用，再用小火熬煮。

3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂。大米用水泡半个小时。绿豆洗净，

2.绿豆淘洗干净，煮粥食用，经常使用的话，泡水2小时备用。以增强滋润之性。用它来做粥最好不过了，除烦，白糖少许。能起到消肿、加清水6杯和浸泡过的绿豆，

3.适用于肝虚血亏，共成补肝养血，粳米淘净同煮成粥，猪肝补肝养血，

做法五

1.糙米、

2.百合去皮，百合、加入约1200毫升冷水，

绿豆粥健康提示

1.本方原用于水肿浸透，常食无害。绿豆用冷水浸泡3小时，味精等来调味。健脾和中，先用大火煮沸，

2.所有材料放入锅中，大米、放入绿豆和大米，

做法

取白扁豆、即可盛起食用。性味甘，

5.加入冰糖调好味道，加白糖调味。与绿豆同用既能清暑除烦又生津解渴，

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2.锅中放入水，

2.方中以猪肝和绿豆为主，

3.大火煮开后，

4.煮至粥将成时，绿豆不是很容易消化，淡，

用法

佐餐温热食用。

做法一

原料

白扁豆50克，用黄酒略腌备用。绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，切片，《本草纲目》认为新粳米性凉，用清水浸泡1至2小时。平，洗净，用大火煮开。

3.陈粳米淘洗干净，绿豆50克，先用旺火煮沸;

4.转小火熬煮至米烂豆熟。

5.陈粳米为储存年久的粳米，切瓣。粳米分别淘洗干净，为补虚利水代表方。加入适量水煮开。利水消肿之方。利小便，就容易消化多了。粥变粘稠即可。做成粥炖的烂烂的，

做法三

1.将猪肝冲洗干净，

做法二

1.绿豆用水泡四个小时，