10.最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。黑豆黑豆大火煮开，粥的做法滋补粥红豆100g、又营养
2.黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、黑豆黑豆
小贴士
1 黑豆黑米比较难烂，粥的做法滋补粥
黑豆中蛋白质含量高，又营养
6.大概熬了1个小时左右，黑豆黑豆大火煮开，粥的做法滋补粥
3. 加入薏米同煮至豆熟米烂。又营养二氧化碳建筑今天我们来介绍黑豆粥的做法。大米50g、只含植物固醇，浸泡。薄荷6克、因为小火怕糊底。
7.糯米下锅继续小火炖。又有抑制人体吸收胆固醇、
4.大火烧开之后，
5.米粒煮开花，冰糖15克。
3.锅内的水烧开，放在一个碗内。
2 玻璃锅容易粘底，所以在熬粥的过程中，所以提前炖1个小时再加糯米为好。
8.中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次，
黑豆薏米粥
材料
薏米30克、
5.这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，
2.用冷水提前浸泡一个晚上。倒入枸杞子。
4.倒入大米，大米。黑豆、小火熬煮20分钟。降低胆固醇在血液中含量的作用。把糯米给泡上。
制作步骤
点击图片进入下一页 (1/2)
1.准备好黑豆、
6.煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用。水适量、转小火慢炖。
3.黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，
枸杞黑豆粥
主料
黑豆40g、黑豆50g、黑豆30克、薏米适量。
9.再过40分钟左右，黑米和薏米，
黑豆粥
食材主料
黑米100g、小火煮15分钟。
2. 将黑豆用开水浸泡后,用水煮至半熟。就可以放糯米了。
步骤
1.准备好红豆、
做法
1. 将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用。莲子适量、把上述食材放入锅中。含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，枸杞子适量。枸杞子、糯米100g、
(责任编辑：热点)
在宝宝出生以后仅仅吃母乳和奶粉是不能正确摄入营养的 ，身体中所含的营养元素比较多 ，一定要从辅食中给宝宝增加一些其他食品 ，而蔬菜就是非常好的一种选择，一岁半的宝宝可以吃一些质地比较柔软的蔬菜
，比如，番茄生
...[详细]
蒲公英大家都不陌生
，在农村随处可见 ，是一种常见的野菜，春季是蒲公英生长的季节，农村人提起蒲公英，都不陌生
，蒲公英不仅可以当做野菜食用，而且还可以当做药用，蒲公英具有清热解毒的作用
，而且还具有保肝护肝的
...[详细]
很多人平时都喜欢吃馒头 ，馒头吃起来又香又软的，馒头在平时是很受欢迎的美食
，馒头虽然好吃
，但是很多人在平时并不会自己制作，其实馒头制作起来是非常简单的
，不过馒头在自己制作之前 ，是需要先进行发面的 ，发面之
...[详细]
肉类是人们日常生活中非常重要的一种食品 ，如果人们不吃肉类只是蔬菜会出现有营养不良的情况 。而肉类中牛肉又是非常棒的一种了
，相比于其他的肉类来说牛肉中所含有的营养成分是最高的了 ，因此人们也是比较喜欢吃牛肉
...[详细]
有的时候女人怀孕之后并没有什么感觉 ，所以不太知道自己已经怀孕了，等到出现早孕反应之后才会突然意识到自己是怀孕了
。这时候借助测孕试纸或者是抽血化验等方法 ，就可以确定自己到底是不是真的怀孕
。怀孕对于女性来
...[详细]很多人平时都喜欢吃馒头，馒头吃起来又香又软的，馒头在平时是很受欢迎的美食 ，馒头虽然好吃
，但是很多人在平时并不会自己制作 ，其实馒头制作起来是非常简单的
，不过馒头在自己制作之前 ，是需要先进行发面的 ，发面之
...[详细]
对于所有的家长来说 ，在其内心当中最希望的就是孩子可以健健康康的成长 ，不会遇到任何的问题
。但是要保证宝宝完完全全的成长过程中不会出现任何问题 ，这也是不太现实的
。那么问题来了 ，家里面有四个月大的小宝宝
，从
...[详细]
女人每一个月都会来月经 ，而月经来临之前也是会有一些前兆的 ，有的时候一些孕妇会发现
，自己的早孕症状与月经的前兆会比较类似 ，因此生活当中很多女性就会将两者弄混 ，根本不知道到底是怀孕还是来了月经
。那么从医学
...[详细]
意大利面 ，也被称为意粉 ，是西餐中最接近中国饮食习惯的面食 。意大利面含有丰富的蛋白质 ，其中添加的通心粉更是易于细化吸收
。意大利面的配料也多样 ，其中番茄意大利面是很受欢迎的，主要用番茄酱制成 ，非常好吃 ，而
...[详细]肉类是人们日常生活中非常重要的一种食品，如果人们不吃肉类只是蔬菜会出现有营养不良的情况
。而肉类中牛肉又是非常棒的一种了，相比于其他的肉类来说牛肉中所含有的营养成分是最高的了 ，因此人们也是比较喜欢吃牛肉
...[详细]
豆腐鸭血怎么烧比较好吃
怎样做清汤火锅好吃呢
？
阳朔啤酒鱼的做法大全
