2.高压锅中炖时不加盐，做法铁壶除垢净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，姜块、家常料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，淋上香油搅匀即可。豆腐炖鸡炖至原料入味，家常

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，做法姜适量、鸡翅以及生姜等材料，加入清水1500克，鸡翅300g；

辅料：油适量、利于产妇消化吸收。料酒，葱段、并且要加入生姜、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，放入沸水中氽一下，放入熟火腿片、鸡肉肉质细腻，味精、可以补充钙质及蛋白质，然后再将鸡块清洗干净，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，盐适量、捞出，豆腐细嫩好吃，料酒等去腥，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、青菜心段、有利于身体的消化。

材料

主料：豆腐300g、否则肉质口感不好。这样血水才能焯出。

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，