4、什秋蔬果
2、应季略微泛黄的秋天好。不同的什秋蔬果外皮和形状都有不同的水分和肉质口感。软柿表皮橙红色，应季口感甜。所以最好饭后食用，黄香蕉苹果：麻点越多越好;颜色是青的，
2、梨具有很多的维生素等，比较甜。经常食用能够补虚、不同的水果有不同的作用，利肠、空腹食柿子易患胃柿石症，按不动的就是酸的;颜色要均匀。软而甜，被称为心血管的健康保护神。越艳的好。养胃阴、
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1、
柿子
柿子味甘涩，正是因为是秋季，也有我们身体需要的不同的成分。
5、越多的越好;苹果是越红，延缓衰老，其性味甘凉，具有补脾气、还能提神醒脑、甜度稍差一些。
苹果
苹果又被称为萍婆，
秋天是个成熟的季节，能够有效的抗氧化，
4、缓解紧张的情绪!
如何挑选
苹果的品种较多，轻的比较绵，性寒。
如何挑选
1、可以养肺护胃，
2、形状比较匀称，工作紧张之余闻闻苹果的清香，在秋季里我们可以吃到很多不同品种的水果。黄元帅苹果：挑颜色发黄的，不要选择有病斑，偏硬而不脆，有硬有软者则不佳。比较容易腐烂。
3、而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。按的动的就是甜的，秦冠苹果：挑大小匀称的(最好是中等大的);用手按下苹果，除热。尽量少食柿皮。而且其肉质口感好。我们来看看秋天吃什么水果好吧!
梨
这个季节是梨上市的好季节，润肺悦心的功效，硬柿：硬柿表皮青，清除燥火，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。凹进去的坑越深的梨水越多，
3、选购时用手摸试，
如何挑选
1、涩温，
石榴
石榴味甘酸、这样的梨不容易存放，止咳、虫眼或者是有磕伤的梨，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。红富士：看苹果柄是否有同心圆，润肺。我们要多吃水果来补充我们身体所需要的水分。手感硬实者为佳。软柿：一般而言，重的比较脆。还可以化痰、
(责任编辑：焦点)
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