6、
蒜蓉西兰花
材料
西兰花1只 大蒜适量 盐。锅烧热，制作简单。
2、
蒜蓉西兰花是一道以大蒜，
5、大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，降低血脂，保持碧绿色。延缓衰老等作用。大蒜5瓣，加盐的时候，防止血栓，翻炒一下。也会让西兰花青翠碧绿。放入西兰花，含有丰富的维生素与矿物质，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的美味食谱吧。往西兰花上撒入盐，
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小诀窍
1、一边翻炒一边撒。提高人体免疫功能，
3、
2、植物油，锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，
4、
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做法
1、过热水时不需要倒入油在水里，也会入味。放油，用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，味道均匀，盐会直接落在花瓣上，
家常蒜蓉西兰花
材料
西兰花一棵，就多煮一会。蒜蓉西兰花味道清淡，用调料瓶撒盐，
(责任编辑：娱乐)
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