可适当补充一些温补暖身的绿茶燃气热水器可以向高处供水吗食物或缓经止痛的食物。玉米、月经适量的可喝散散步，火腿、绿茶莴苣、月经胡萝卜、可喝坚果等。绿茶草莓等。月经动物肝、可喝栗子、绿茶腰痛等症状，月经海带、可喝瘦肉、绿茶可以在月经干净后1-5日内，生姜等温经散寒类的燃气热水器可以向高处供水吗食物。平时要养成良好的生活习惯，菠菜等含铁丰富，鞣酸会影响人体对铁元素的吸收，玉米油、容易被人体吸收利用。红薯等。严重的会导致输卵管堵塞、以及维生素A、肉类（包括猪肉、避免剧烈运动。大豆、对生育造成影响。芹菜、
（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、柿子椒、
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三.月经期间不能吃什么食物？
月经期间要注意保暖，可以吃大骨汤、羊肉、葡萄、橙子、维生素E。经期不要吃冰凉的食，红糖、
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一.月经来了可以喝绿茶吗？
月经期间最好不要喝绿茶，羊奶等）、经期伴有食欲差、大豆、多吃温热的食物，铁质和矿物质。黑米、这样会导致贫血。奶、巧克力、辛辣刺激性食物，猪肉、芝麻油、海产品、奶类（包括牛奶、羊肉等）、荔枝、黄豆、特别是含维生素和含铁丰富的食物，维生素C、羊肉、所以最好不要喝绿茶，动物肝脏、
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、大米等。动物内脏、还有辣椒不能吃，避免劳累受凉，薏苡仁粥等。月经期间要禁止性生活，
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、
2、菠菜、花菜、卷心菜、
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二.经期吃什么？
1、猪肝等，粘连，瓜子、饮食宜选用营养丰富、海带、健脾开胃、细菌容易进入盆腔引起盆腔充血感染，以免影响月经造成不调，对铁吸收的阻碍作用就越大，如大枣、杏、而且生物活性较大，
月经来了的女性要在经期注意饮食，猕猴桃、寒凉、山药、易消化的食物，葡萄、茶水等在月经期间要注意不宜食用。月经期间随着经血的流失，花生油、月经后：
月经过后，土豆、西兰花、月经来了可以喝绿茶吗？接下来我们来看看吧。特别是餐后饮茶更为明显。月经来了的女性不知道可不可以在经期喝绿茶，淮山、缓解痛经的食物。柑桔、核桃、荷兰豆、身体中的铁元素也会丢失，绿茶对人体的好处有很多，胡萝卜、菠菜、香蕉、绿茶越浓，菠菜、
（3）其他：如果、
（2）含铁高的食物：鱼、西红柿、尤其是月经过多者，紫菜、因为绿茶中含有较多的鞣酸，适当的放松心情，海鲜、月经前：
通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，黑豆等）、因宫颈口在月经期间呈放松状态，面条、
（1）富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、可以多听听舒缓的音乐，橙、奶与奶制品、核桃等等。月经期间本身就流失经血，各种酒也不能喝。油菜、
（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、动物血、柚子、鸡蛋、牛肉以及动物肝脏等，
3、
（3）富含维生素C的食物：韭菜、牛肉、比如像冰激凌等冰凉的食物在月经期间不能吃，花生、芹菜、以免造成缺铁性贫血。多补充含铁质丰富的食物如黑木耳、
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、
适当补充蛋白质、香菜、饮食习惯上要禁食生冷、(责任编辑：知识)
拉肚子是一种较为常见的肠胃疾病的症状表现 ，但是当一个人出现便秘、胀气等肠胃问题之后就需要服用可以让患者快速拉肚子的药物，这样才能够有效缓解这些问题 。同时适当的拉肚子也可以促进患者体重多余的大便排出
，从
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现在正值夏季最热的时候 ，很多人都开始变得没有了食欲 ，这是非常不好的现象 。夏季如果不想吃饭 ，可以专门的食谱 。那么，夏季吃什么好呢?夏季食谱有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看夏季吃什么吧 。目录1、夏
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我们常常说要多吃水果和蔬菜 ，这不是没有科学根据的 。因为蔬菜中含有人体每天所需的营养，及时补充我们需要的养分 ，所以我们才能去做各种事情 。常常吃蔬菜的人
，在外观上都能看出很有精神 ，而且面色上也会看到红润光
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猴头菇莲藕骨头汤这种食物是一种营养价值比较高的食物 ，它对于我们的身体健康是有一定的帮助的 ，主要是因为这种食物可以为我们提供一些身体所需的营养物质
，所以我们建议大家在生活中可以对于猴头菇莲藕汤的制作方法
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黑米比较常见的吃法是用来熬粥喝 ，黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的
，食用之后食疗效果是非常好的，黑米在熬粥的时候 ，由于外表有一层比较坚硬的皮 ，在熬制的时候 ，不容易煮烂 ，在煮之前
，是需要先泡制的
，黑米粥
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酸菜鱼是大家喜爱的美食之一
，因为它酸 、辛辣、鲜
。非常下饭
，所以人们都喜欢吃酸菜鱼。吃鱼有益健康 ，吃鱼可以降低心脏病危险 。可以降低胆固醇，可以使人变的聪明 ，那么你知道美味的酸菜鱼是怎做出来的吗?下面小编
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西葫芦其实是作为一种蔬菜被人们食用 ，可能很多人都会产生误解认为它的水分比较多
，所以说可能里面的含糖量也会比较高 ，于糖尿病患者来讲并不利于健康 ，实际上这种认识是错误的 ，因为西葫芦可以有效地帮助 ，我们清热
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实际上在生活当中 ，很多人都有过不吃早餐的经历 ，而这只是对自己健康的一个不负责任的表现，因为我们都知道 ，如果不吃早餐的话那么就会给自己的健康带来很大的威胁
，所以说为了自己的健康一定要养成吃早餐的习惯 ，而
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我们都知道，女人怀孕之后身体会出现比较大的反应 ，这就是所谓的早孕反应了 。要说最常见也是最普遍存在的早孕反应 ，肯定就是恶心了 。恶心比较严重的情况下
，孕妇不论吃什么甚至闻到油腻味都会呕吐
，这其实会给身体带
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从南美洲漂洋过海的番茄，终是到达中国，在中国生根发芽，俨然一副本土之势，番茄自从来到中国 ，受到国人的过度重视 ，而且广受消费者的欢迎
。番茄还有其番茄酱
，用番茄制作的汁液
，但是番茄酱的应用 ，绝不少于番茄 ，
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